“生完娃多久来月经”是很多产后妈妈比较关心的问题。

来早了，哺乳+带娃+姨妈的组合，真的能把人累到虚脱；

来晚了，虽说没有姨妈造访的日子真的还蛮幸福的，但会忍不住担心是不是身体没恢复好、或者哪里出问题了。

产后到底多久会来月经？来得越早，说明身体越好吗？来月经会不会影响母乳质量呢？看完这篇你就清楚了。

01产后多久来月经算正常？

这个问题其实是因人而异的。

顺产还是剖腹产、是否哺乳、哺乳的时间长短、妈妈的体质等，都会影响月经的恢复，其中哺乳及时间长短，影响最大。

在进行母乳喂养时，宝宝的吸吮刺激会引起妈妈体内的泌乳素水平升高，进而抑制排卵。

纯母乳喂养的妈妈，一般会在产后9-18个月内恢复月经，混合喂养的会早一些，不母乳喂养的话有些可能产后6周就恢复来潮了。

所以，生完宝宝后，妈妈们的月经恢复时间并不都是一样的。

02来得越早，身体越好吗？

产后来月经，说明卵巢的排卵功能开始恢复了，也意味着生殖系统开始恢复了。但这并不能说明身体的其他方面也恢复得很好了。

想要知道自己到底恢复得如何，产后42天左右一定要记得去医院复查，否则可能没办法及时发现问题，留下后遗症。

这些检查和评估的数据能较好地反映产后妈妈的恢复情况，大家一定要重视。

产后42天的检查主要是检查女性身体，尤其是生殖系统的恢复情况。

检查一般分为2个部分，一是常规检查，如血尿常规、妇科检查、腹部彩超等，二是盆底评估、腹直肌分离评估等。

03来月经了还能喂奶吗？

上文也提到了，来月经是说明生殖系统开始恢复正常，但这对乳房的功能并没有影响，妈妈可以放心正常哺乳。

对小月龄宝宝来说，不管妈妈是不是在经期，母乳依然是TA的最佳食物。

只不过，妈妈体内的雌孕激素水平在经期会出现波动，母乳会稍带咸味，没那么香甜，有些对味道比较敏感的宝宝，可能短期内会表现出没那么愿意喝母乳。

但一般情况下，过几天就会恢复正常，对宝宝并没有太大影响。

妈妈们千万不要听信类似“月经期间母乳有毒”的谣言，母乳喂养对宝宝有很多好处，对产后妈妈来说，可以刺激子宫收缩，减少阴道流血等，有利于身体恢复。

顺便提一下，如果宝宝在妈妈月经期间喝奶意愿下降，妈妈要使用辅助工具如吸奶器、手挤奶等有效保证乳汁持续产生，避免因吸吮次数/时间减少使奶量下降。

04没来月经就不用避孕了？

一般情况下，都是先排卵再来月经。有医学证据表明：大约50%的妈妈会在产后6周恢复排卵。有排卵就有再次妊娠的几率。

很多妈妈刚生下小宝没几个月又怀上二胎，但最终因为身体恢复、精力跟不上等因素不得已终止妊娠，实在遭罪和可惜。

尤其是剖宫产妈妈，在身体还没有恢复好的情况下，若再次怀孕人工流产多，对子宫造成的损伤更大，甚至子宫穿孔、大出血等。

所以，产后妈妈还有宝爸，对于避孕这事儿千万得上心，产后第1次性生活就要开始避孕了，别抱侥幸心理。

那么产后如何进行避孕呢？在这里给大家几点建议：

对于产后避孕措施的选择，需要结合妈妈们后续的生育间隔计划、自身的月经情况、以及夫妻的性生活情况来综合分析。

//// 长效避孕

主要有宫内节育器、皮下埋植剂等，前者有效期多在5年及以上，后者在国内常用的一般避孕时效为3-5年。

//// 短效口服避孕药

是雌孕激素的合成制剂，会影响乳汁分泌量和乳汁成分，增加血栓的风险，因此

产后需要哺乳的妈妈，尤其是产后6个月内不建议使用不哺乳的妈妈要避开产后3周血栓高风险期并进行评估后再使用

//// 哺乳期避孕法

要满足以下三个条件——

纯母乳喂养，奶量充足，不需要添加其他辅食产后6个月内月经没有恢复

//// 避孕套、阴道隔膜、子宫颈帽等屏障避孕措施

在产后42天恢复性生活的都可使用，但一定要每次都用，从头到尾用，型号合适。

要提醒大家的是，安全期避孕、体外射精避孕都不太靠谱的！

不想二胎早报到，一定要使用正确的避孕方式，也可以及时向医生咨询，以免造成不可挽回的伤害哦。

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医学审核 | 何茶英 徐萌艳

编辑/监制 | 健康事业发展部